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苹果，梨膏，辣椒，榴莲富含碳水化合物和天然糖分，每100克果肉约含150千卡热量，其中碳水化合物占比超过60%，能快速为身体提供能量，适合运动后或体力消耗大时食用236维生素丰富：含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素E等，维生素C有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成，让皮肤保持弹性124矿物质含量高：富含钾、镁、钙、铁等矿物质，其中钾含量突出，有助于调节体内电解质平衡，维持心脏正常功能和血压稳定135蛋白质和脂肪：含有一定量的蛋白质和健康的不饱和脂肪酸，可为身体提供 [详细介绍]